Відчуваєте хронічну втому, втрату зацікавлення до того, що було важливим на роботі і вдома, головні болі, що не зникають і після вживання знеболюючих препаратів, збільшення ваги, навіть при нормальному харчуванні, і, врешті-решт, почуття самотності? Якщо так, то, без сумніву, ви хворі на «синдром емоційного вигоряння», тобто СЕВ. Щоб допомогти людям позбавитись цього синдрому, відчути, що життя прекрасне, і жодна негативна дрібничка не зможе цьому зашкодити, в агентстві УНІАН в рамках Лабораторії «Зроби себе сам» відбувся майстер-клас засновника й провідного експерта Центру психології сім’ї «Лелека» Тетяни Дугельної. Вона порадила отримувати задоволення від найменшого, що оточує нас, адже навіть крихта щастя дозволяє людині досягнути більшого в житті. Також експерт радить перестати називати життєві задачі «проблемами», назавжди покінчити зі звичкою «робити все краще всіх» і просто бути по-справжньому вільним, насолоджуючись життям. І на завершення підказала: вибравши правильний шлях для досягнення успіху, ми робимо своє життя щасливим, тим самим покращуючи світ навколо нас.