Чотири головні чинники захисту здоров’я від найбільш поширених смертельних хронічних хвороб визначили дослідники.
Це підтримка нормальної маси тіла, відмова від куріння, регулярні фізичні вправи і збалансоване правильне харчування. У сукупності дотримання цих умов на 80 відсотків знижує ризики розвитку серцево-судинних захворювань, діабету і раку — хвороб, на які припадає найбільша кількість смертей у всьому світі.
Необхідно усвідомити важливість здорового способу життя в молодому віці, оскільки витоки багатьох захворювань, як і поведінкових і дієтичних звичок, беруть свій початок на ранніх етапах життя, зазначають лікарі.
