Зелений чай містить велику кількість фтору. А це означає, що його можна використовувати як профілактичний засіб проти карієсу. Щоб укріпити зуби за допомогою цього напою, слід вживати його, ненадовго затримуючи в роті. А в разі захворювань ясен рекомендується полоскати порожнину рота.
Чай містить безліч вітамінів і мікроелементів, що впливають позитивно не тільки на зуби та ясна, а й на весь організм загалом. Наприклад, такі його компоненти, як катехін і танін, є потужними антиоксидантами. Вони перешкоджають утворенню злоякісних новоутворень, регулюють обмін речовин в організмі, вповільнюють процес старіння.
І що важливо: під час заварювання зеленого чаю в ньому залишається значно більше корисних речовин, ніж у чорному. Це калій, фтор, мідь і йод. А так само вітаміни С, В1, В2, РР і ряд органічних кислот, що поліпшують травлення.
